Самая пожилая жительница США раскрыла секрет долголетия

Старейшая жительница США 114-летняя Алелия Мерфи рассказала, в чем заключается секрет ее долголетия, сообщает «МИР 24».

По ее мнению, чтобы прожить такую долгую жизнь, необходимо соблюдать простые правила с юности: правильно питаться, заниматься спортом, не пить и не курить.

Женщина отметила, что и сейчас продолжает вести активный образ жизни и часто встречается с друзьями. Она также отметила, что в ее рационе присутствует много овощей и фруктов. Единственная слабость американки — сладости, которые она иногда себе позволяет.  

Еще один совет, который дала Алелия Мерфи: «Верьте в Бога и будьте порядочным человеком». 

Источник: mir24.tv

Читайте также: Московские «Семьи года» поделились секретами создания счастливой жизни