Массаж для просветления головы

От напряжения и суеты начинаешь все путать и забывать. Кажется, еще немного, и вообще потеряешь голову. Но есть спасительный вариант – «просветлить» ее. Это можно сделать всего за несколько минут с помощью мини-метода, суть которого проста.Вначале голову надо слегка наклонить вперед.. Кончики пальцев положить на середину лба и массировать прямыми или круговыми движениями по направлению к вискам. Затем такими же движениями растирать голову от середины лба к затылку.. Закрыть ладонями глаза, а пальцами поглаживать лоб по направлению от бровей к волосам. Правой рукой – вправо, левой – влево.. Подушечками пальцев помассировать переносицу и легкими круговыми движениями «пройтись» над бровями к вискам. Растереть их.. Средним и безымянным пальцами сделать несколько легких поглаживаний в уголках глаз.. Интенсивно растереть мочки ушей и ушные раковины. Это вызовет мощный приток крови к мозгу и улучшит насыщение его кислородом.Закончив массаж, сделайте несколько вращательных движений головой.Кому-то для «просветления» понадобится больше времени, кому-то – меньше. Продолжительность и количество повторов зависят от индивидуальных ощущений.