Как прогнать тревогу?

[b]По разным поводам посещает человека тревога. Но весной, когда погода еще неустойчива, это случается чаще. В такие моменты оставлять себя в напряжении, в ожидании беды и неприятностей не только тягостно, но и вредно. Хвататься за таблетки тоже не лучший вариант, скорее – крайний. Для начала можно попробовать простые и мягкие средства на основе трав.ТРАВА ЗВЕРОБОЯ ПРОДЫРЯВЛЕННОГО[/b]. 3 столовые ложки сухих измельченных листьев залить стаканом кипятка; настаивать в термосе два часа. Принимать по трети стакана трижды в день перед едой.. 2 столовые ложки сырья залить стаканом водки, настаивать неделю. Принимать по чайной ложке трижды в день.:- шишки хмеля обыкновенного, корень с корневищами валерианы лекарственной, трава пустырника пятилопастного, листья мяты перечной (2:2:3:3); пить по три стакана трижды в день;- листья вахты трехлистной и мяты перечной, корень с корневищами валерианы лекарственной (4:3:2); принимать дважды в день;- корень с корневищами валерианы, цветки ромашки аптечной, плоды тмина обыкновенного (2:3:5); принимать аккуратно по пол стакана дважды в день;- трава зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного, горца птичьего (спорыш), душицы обыкновенной, плоды лимонника китайского, корень девясила высокого (8:4:8:6:3:6); пить настой по 30–40 мг трижды в день в течение двух недель.