Целебные материнские прикосновения творят чудеса

В Индии и в Африке есть обычай: мать всегда носит младенца на себе, не разлучаясь с ним даже во время тяжелой работы. Ребенок постоянно ощущает родное тепло, близость, защищенность. Прикосновение матери дает ему жизненные силы, и он растет крепким, здоровым и радостным. Ученые пытаются дать этому обычаю и физиологическое, и психологическое обоснование. Наблюдения исследователей любопытны. Замечено, например, что ребенок, которого с младенчества часто гладили, ласкали, который постоянно ощущал нежность материнских рук, вырастает более раскованным, уверенным в себе. Он более общителен, легче устанавливает контакты, не обременен комплексами, меньше подвержен стрессам. Ему проще жить, решать проблемы. Достаточно уверенно учеными делается и предположение с обратным знаком. Люди, к которым в детстве любящие руки прикасались мало, застенчивы и не верят в себя, возбудимы, подвержены страхам и психическим расстройствам. Более того, психологи пришли к неутешительному выводу: дети, недополучившие материнской любви, ласки и тепла, вырастают агрессивными, озлобленными, легче поддаются отрицательному влиянию и чаще попадают в криминальную среду. Итак, о прикосновении. Оно всегда значимо. Однако люди часто даже не подозревают о том, сколь сильно его воздействие, какая неведомая энергия в нем заключена. Вспомните, например, какими убедительными стали вдруг слова собеседника, когда он доверительно коснулся вашей руки. Или как, тяжело болея, когда силы, казалось, уже окончательно покинули тело, вы почувствовали на лбу чью-то мягкую ладонь. Стало легче, боль отпустила, страхи ушли. Имейте это в виду, когда кому-то рядом будет тяжело, физически или душевно, и прикоснитесь к его руке, слегка погладьте по голове или плечу. Врачи отмечают, что прикосновение способно привести к норме артериальное давление и сердечный ритм, снять стресс, беспокойство, волнение, облегчить боль. А для ребенка нежные касания во много крат важнее. В раннем возрасте они влияют на формирование здоровых клеток мозга, способствуют развитию памяти, органов чувств. Молодые мамочки, не скупитесь на ласку – чаще обнимайте ребенка, гладьтепо голове, плечам, спине, по всему тельцу. Малыш очень ждет этого. Ведь прикосновение животворно. Совершенно неправы те родители, которые считают, что приучать ребенка к рукам вредно. Напротив, без ваших рук он тоскует, страдает. Через них он познает вашу любовь, ваше сердце, вашу неразрывность с ним. В этом отношении интересно наблюдение американского врача С. Шенберга. Он провел «курс прикосновений» для недоношенных детей. Принято считать, что такие дети должны находиться в стационаре в полной изоляции от внешнего мира, а любые прикосновения для них пагубны. Доктор Шенберг и его коллеги проводили сеансы массажа – нежного и медленного поглаживания – двадцати новорожденным. Уже через десять дней младенцы заметно прибавили в весе, у них улучшился сон, аппетит, а все системы организма начали работать более активно. Наблюдая за этими детьми до восьмимесячного возраста, американский врач отметил их резко возросшие умственные и физические способности в сравнении с другими недоношенными детьми, не испытавшими благотворной силы прикосновений. Но не только человеческое прикосновение действует целительно. Любимец-пес лизнул в щеку – и вы млеете. Гордый кот улегся как раз на сердце – знает, что его надо лечить. Такая близость доставляет неизъяснимую радость хозяину животного и снимает усталость, напряжение, раздражение. Легкие прикосновения, поглаживания способствуют повышению энергетики организма. На этом эффекте основан комплекс нежного массажа сухой кожи. Некоторые врачи полагают, что он благотворно влияет на кровообращение и способствует очищению лимфатической системы. Для процедуры возьмите высококачественную щетку с мягкой щетиной и длинной рукояткой. Движения производятся всегда в сторону сердца. Выполнять комплекс рекомендуется ежедневно в течение трех месяцев перед принятием душа. Однако учтите, что даже этот легкий массаж может иметь противопоказания в связи с какимлибо хроническим заболеванием. Поэтому предварительно непременно посоветуйтесь с врачом. Массаж для сухой кожи -Начните с поглаживания подошв ступней. Поначалу кожа может проявлять чувствительность к прикосновению щетины щетки, но вскоре вы к этому привыкнете. -Затем погладьте икры, по семь раз с каждой из четырех сторон (передняя часть, задняя и по бокам). Движения должны быть направлены вверх. -Погладьте бедра, по семь раз с каждой стороны. Помимо улучшения кровообращения, поглаживание бедер хорошо помогает при целлюлите. -Аккуратно погладьте живот, производя круговые движения по часовой стрелке. -Погладьте руки от кончиков пальцев до плеч, а также подмышки, где расположено много лимфатических желез. -Аккуратно погладьте шею, производя движения, направленные вниз, к грудине, стараясь не касаться молочных желез. -Наконец, используя длинную рукоятку щетки, погладьте спину, от плеч до середины вниз, а затем от ягодиц до середины вверх, как и всегда, производя по семь движений.