Названы продукты, помогающие очистить сосуды

Медики рекомендовали включить в рацион ряд продуктов, которые благоприятно воздействуют на здоровье сосудов. В частности, они уменьшают толщину их стенок и препятствуют тому, чтобы они «забивались».

Наиболее полезной для этой цели была признана пища, содержащая большое количество L-аргинина. Это может быть курица или лосось, богатый витаминами группы B. Дополнительную пользу блюду добавит гарнир из бобовых или зелени.

Кроме того, снизить воздействие вредных химических веществ на сосуды способна ферментированная капуста или кимчи. Также полезны чеснок в сыром виде и гранат, передает издание Food.news.

Читайте также: Врач оценила вред мяса курицы и свинины