Онищенко дал советы, как сохранить здоровье в условиях офисной работы

Первый заместитель комитета Госдумы по образованию и науке, заслуженный врач, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни.

В комментарии ФАН он отметил, что в современных условиях невозможно отменить офисный труд и отказаться от гаджетов, при этом необходимо уделять внимание здоровью своего организма. К примеру, и работодатели, и сами сотрудники организаций должны заботиться о достаточной физической активности в течение дня. Например, делать перерывы на совместную зарядку.

Онищенко отметил, что каждый человек должен помнить об оптимальной физической нагрузке. Эксперт похвалил современные гаджеты, которые побуждают человека следить за своей физической активностью. Так, многие используют умные часы или браслеты с мониторингом физических нагрузок.

Онищенко подчеркивает, что любовь к спорту нужно прививать с детства.

— Дисбаланс между напряженно работающим мозгом и физической обездвиженностью вызывает дисфункцию всех систем организма, — уточнил он.

Ранее британские ученые наглядно показали последствия 20 лет сидячей работы в офисе. Специалисты создали восковую фигуру женщины по имени Эмма, которую наделили всеми характерными болезнями. У манекена имеются проблемы с осанкой и весом, на ногах расширены вены, передает Nation News.

Читайте также: Врач дал советы по профилактике ОРВИ офисным работникам столицы