Врач перечислила наименее вредные сладости

Врач-диетолог Людмила Зотова рассказала, как выбрать сладости, которые принесут меньше вреда здоровью и фигуре.

По словам эксперта, следует помнить: чем сложнее состав десерта, тем он вреднее. Хуже всего скажутся на состоянии здоровья и внешности жаренные во фритюре сладости: пончики, чак-чак, хворост. Самым вредным в таких продуктах является комбинация простых углеводов с жирами.

Опасность для здоровья могут представлять десерты, изготовленные с сырыми яичными белками.

Самые безвредные сладости, по словам Зотовой, — это мармелад, пастила, зефир на агар-агаре и горький шоколад. Диетолог советует предпочесть моносладости сложным десертами с множеством компонентов, сообщает «АиФ».

Ранее врачи рассказали, чем опасно употребление сладкого на голодный желудок.

Читайте также: Специалист перечислила полезные свойства халвы