Названы повышающие уровень тестостерона продукты

Испанский диетолог Энкарни Перес назвала пять продуктов, которые могут повысить уровень тестостерона.

По ее словам, яйца содержат витамин D, благодаря которому повышается выработка гормона. Этот продукт можно употреблять каждый день. Также в список попали чеснок, авокадо, орехи и брокколи.

Диетолог добавила, что нормальный уровень тестостерона в организме в связан с улучшением концентрации внимания, памяти и работы сердца. Гормон снижает усталость, помогает снизить диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания, передает Lavanguardia.

Читайте также: Медики назвали лучшие напитки для холодной погоды