- Город

Медики назвали лучшие напитки для холодной погоды

Надеть маски. Нарушителей ждет большой штраф

Фитнес переезжает из душных спортзалов на крышу

Бывшего проректора МГУ задержали в Москве

Социальные работники получили 8 миллиардов рублей за работу в период пандемии

«Второй пакт Молотова — Риббентропа»: политологи назвали истинную причину ненависти Польши к РФ

Профессор МГУ оценил опасность частых КТ-исследований из-за COVID-19

Определен размер средней зарплаты в России за последний год

«В России легче, чем в Европе»: как итальянец развил бизнес в Москве в разгар пандемии

Адвокат Соколова объяснил, почему решил защищать в суде вдову рэпера Картрайта

«По 500 тысяч долларов»: Пригожин рассказал о гонорарах Егора Крида

Отельеры Турции оценили стоимость летнего отдыха для россиян

Как россияне покупают «золотые паспорта» и сколько это стоит

Рошаль оценил эффективность борьбы с COVID-19 в России

Финансист ответил на слова Собчак об «идиотах» со сбережениями в рублях

«Озноб, температура»: профессор РАН назвал признаки укуса энцефалитного клеща

Пожилых и людей с хроническими заболеваниями предостерегли от путешествий из-за COVID-19

Медики назвали лучшие напитки для холодной погоды

ФОТО: Антон Гердо, «Вечерняя Москва»

С наступлением холодов врачи рассказали, какие напитки лучше употреблять в это время года, а от каких стоит воздержаться.

Диетолог Сергей Обложко допускает употребление глинтвейна, однако рекомендует остановиться на безалкогольном варианте — такой напиток, по его словам, будет обладать прекрасным бодрящим эффектом и согреет организм.

О нежелательности приема алкоголя в холодную погоду говорит также терапевт Виктор Лишин. Он объясняет, что ощущение тепла после употребления спиртного носит временный характер: после непродолжительного расширения сосудов и усиления теплообмена человек начинает замерзать, причем даже сильнее, чем это произошло бы без горячительных напитков.

Диетолог Маргарита Королева допускает и алкогольную версию глинтвейна, но призывает помнить о дозировке. По мнению врача, 200–250 миллилитров будет достаточно для согревания и мобилизации иммунитета, но вместе с тем не навредит организму «алкогольными калориями».

Вкусным и полезным напитком Королева называет чай с лимоном, имбирем и медом. Также хороши ягодные морсы с пряностями.

С этим согласен Сергей Обложко. Однако он указывает, что еще больше пользы принесут компоты, сваренные без добавления сахара, за счет меньшего содержания калорий. С другой стороны, более выраженным согревающим эффектом обладают более калорийные напитки — поэтому целесообразно добавлять в чай или кофе сливки и сахар. Эффективны также какао и горячий шоколад.

При этом эксперт подчеркивает, что из-за высокой энергетической ценности такие напитки следует приравнивать к приему пищи.

Виктор Лишин напоминает, что несмотря на ощущение тепла после употребления таких напитков, нельзя расстегивать или снимать одежду — это чревато простудой, поскольку согревающий эффект чая или морсов непродолжителен, сообщает РИА Новости.

Ранее врачи рассказали, как побороть простуду при первых ее симптомах.

Читайте также: Назван продлевающий жизнь напиток

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

186 223 + 1 254 (за сутки)

Выздоровели

245 468 

Выявлено

4 534 + 13 (за сутки)

Умерли

Анастасия Заводовская

Человек смертен, интернет жив

Екатерина Рощина

Полюби Алису, механическую женщину

Анатолий Горняк

Рамзан Кадыров — заслуженный воспитатель России

Игорь Воеводин

Не бей лежачего Ефремова

Ольга Кузьмина  

В Питере — пить, любить и рубить

Александр Разуваев, экономист

Рубль сильнее, чем кажется

Олег Сыров

Нищенский рецепт для высокой кухни

Мехти Мехтиев

Учитесь жить по средствам

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите