Названы способы быстро повысить самооценку

Существуют способы быстро повысить самооценку. Это выяснили ученые из университета штата Флорида (США).

Специалисты провели эксперимент. В течение двух недель они ежедневно отправляли участникам исследования специальные напоминания: не смотреться в зеркало, никак не маскировать, но и не скрывать свою внешность, не сравнивать себя с другими и не просить окружающих оценивать их.

Оказалось, что женщины, которые следовали этим советам и реже видели собственное отражение, меньше страдали от тревожности и неудовлетворенности собой.

Также отмечается, что хоть в исследовании и принимали участие исключительно представительницы женского пола, его результаты, по мнению ученых, актуальны и для мужчин, пишет издание MedicalXpress.

Ранее москвичей пригласили на фестиваль практической психологии.

Читайте также: Психолог объяснила, что может спровоцировать паническую атаку