Японские врачи назвали простой способ сбросить лишний вес

Японские медики назвали простой способ избавиться от лишних килограммов. Для этого достаточно регулярно пить чистую воду.

Уточняется, что ее стоит употреблять после пробуждения вместо чая или кофе. Температура должна совпадать с комнатной.

После приема жидкости нужно будет почистить зубы, а через 45 минут — позавтракать. Благодаря выпитой воде чувство голода уменьшится, и можно будет съесть меньшую порцию. Между завтраком и следующим приемом пищи должно пройти не менее двух часов.

Регулярное употребление воды и сбалансированное питание способствуют избавлению от лишнего веса. Также это может помочь привести в норму давление, уровень сахара в крови, а еще вывести токсины и улучшить обмен веществ, сообщает Focus.de.

Читайте также: Диетолог объяснила, где грань между ожирением и физиологией