Ученые рассказали, какие продукты способны замедлить старение кожи

Для того чтобы замедлить старение кожи, можно употреблять продукты, способствующие выработке в организме коллагена. Об этом пишет портал Times Now со ссылкой на исследования ученых.

Коллаген содержится в костях, коже и мышцах человека. Он важен для поддержания здоровья организма и играет определяющую роль в сохранении эластичности и упругости кожи.

Для того чтобы увеличить выработку коллагена, нужно в первую очередь добавить в рацион мясо курицы. Для максимального эффекта стоит употреблять его в отварном виде.

Полезными продуктами для кожи являются также богатые антиоксидантами и витамином C апельсины. Кроме того, в список вошли курага, морковь и бобовые, способные замедлить процесс распада коллагена в организме и помочь в борьбе с акне.

Читайте также: Врач назвала три опасных заболевания, которые можно подцепить в примерочной