Медики назвали необычный способ улучшить качество сна

Врачи посоветовали высовывать ноги из-под одеяла во время сна. Об этом сообщили в журнале Freundin.

По мнению специалистов, это обеспечивает более качественный отдых. Эксперты рассказали, что во время сна температура человеческого тела понижается. Это приводит к замедлению работы внутренних систем.

Медики выяснили, что если пальцы ног не перегреваются, то сон у человека проходит спокойнее. Если полностью накрыться одеялом, то тело перегреется. В этом случае возможны нарушения сна.

Ранее невролог рассказал об опасности храпа.

Читайте также: Биолог рассказал, кому можно спать меньше восьми часов