Воркаут-эксперт объяснил москвичам, как сэкономить на тренажерном зале
Основатель и главный идеолог движения «Стрит Воркаут в России» Антон Кучумов объяснил жителям столицы, как сэкономить на регулярных занятиях в тренажерном зале, пишут «Дни.ру».
Он пояснил, что заменить дорогостоящий абонемент в спортзал смогут ежедневные занятия с собственным весом. По его словам, в городе есть большое количество площадок, созданных специально для такого времяпровождения.
— У москвичей сегодня есть все возможности для регулярных занятий спортом. К тому же у тренировок на улице есть ряд неоспоримых преимуществ по сравнению с традиционными видами фитнеса, — пояснил он.
Специалист подчеркнул, что такие занятия абсолютно бесплатны и могут проходить в любое время суток. Как считает Кучумов, выполнение физических упражнений на улице приносит больше пользы здоровью благодаря пребыванию на свежем воздухе.
Помимо прочего, активисты воркаута нередко проводят открытые тренировки и участвуют в организации новых спортивных площадок. Самые передовые из них представят в Москве на ВДНХ в конце марта на второй выставке «Город: детали».
Ранее медики из Канады заявили, что люди, регулярно занимающиеся серьезной умственной деятельностью, худеют благодаря своей работе. Они изучили уровень сахара в крови, позволяющий косвенно оценить количество энергии, необходимое для активного мышления. У пациентов, выполнявших сложные задачи на компьютере или заучивавших часть текста из художественной литературы, уровень глюкозы понизился и было потрачено примерно 200 килокалорий, передает МИР 24.
Читайте также: Ученый из США рассказал, как очистить организм без диет