Диетолог назвала правила питания в условиях самоизоляции

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правилах питания во время самоизоляции из-за эпидемии коронавируса.

Специалист заявила, что необходимо установить четкий режим питания, чтобы избежать «хаотичного поедания» и приемов пищи «за компанию».

По словам диетолога, находясь дома, человек должен еженедельно контролировать вес и следить за тем, насколько его питание соответствует затратам энергии.

— Если вы видите, что за неделю прибавка в весе составляет более 500 граммов, нужно внимательно проанализировать свой рацион и понять, какие продукты необходимо урезать, — рассказала Марина Макиша в интервью «Известиям».

Напомним, ранее врач рассказала о выработке иммунитета на коронавирус у заразившихся. Специалист подчеркнула, что защита организма может выстраиваться у людей по-разному.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Военный врач рассказал об инфекциях опаснее коронавируса