В Минздраве дали советы страдающим от гипертонии

Людям с гипертонией следует придерживаться ряда правил для сохранения хорошего самочувствия. Об этом ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Министерства здравоохранения России Галина Холмогорова поговорила с телеканалом «Звезда».

В первую очередь следует научиться простым, но крайне важным вещам. В частности, необходимо освоить процедуру правильного подъема с кровати. Он должен быть постепенным и ни в коем случае не резким.

Помимо этого, медик советует гипертоникам побольше спать. Дневная норма сна для таких пациентов — десять часов, уточнила Холмогорова.

Читайте также: Кардиолог объяснил, кому грозит бессимптомная гипертония