Более 40 часов онлайн-тренировок провели для москвичей с октября

В Москве наставники проекта «Спортивные выходные» провели более 40 часов онлайн-тренировок. Горожане могут заниматься йогой, зумбой и скандинавской ходьбой, узнать о правильном выполнении упражнений, здоровом образе жизни и многом другом.

Трансляции ведутся на YouTube-канале проекта.

Ежедневно по будням в 07:00 начинается утренняя зарядка, а в выходные проходят занятия по разным видам спорта.

— Так, в субботу, 12 декабря, на 10:00 запланирована йога. В 12:00 начнется круговая тренировка, а в 14:00 — танцевальная. 13 декабря в 10:00 состоится танцевальная тренировка с российской фигуристкой Елизаветой Туктамышевой, — говорится на официальном сайте мэра Москвы.

Также участники проекта могут получить персональные советы на индивидуальной zoom-консультации. Они будут доступны только первым 200 желающим, которые зарегистрируются на сайте.

Подробнее узнать о проекте можно в центрах госуслуг «Мои документы». Инициатива была создана в рамках проекта «Здоровая Москва», в онлайн-формат «Спортивные выходные» перешли в октябре.

Читайте также: Парки и культурные центры Москвы подготовили новую онлайн-программу для детей