Доктор Мясников рассказал об идеальном продукте для питания

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал идеальный продукт питания для россиян. Речь идет о бобовых, сообщил медик в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Мясников пояснил, что бобовые содержат много клетчатки, без которой организм не может обойтись. Она также снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в бобовых есть растительный белок, который необходим гипертоникам.

При этом данный продукт низкокалориен и содержит витамины группы В и микроэлементы: селен и калий, также необходимый при гипертонии.

— Я вот даже пытаюсь найти какой-то вред от бобовых. Никакого, кроме метеоризма, — отметил врач.

Он добавил, что и от последнего можно избавиться, если замачивать бобовые с вечера и варить их с утра без соли.

Читайте также: Доктор Мясников назвал лекарство, которого не должно быть в домашней аптечке