Доктор Комаровский назвал шесть эффективных средств для повышения иммунитета

Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал эффективные способы повышения иммунитета. Топ-6 лучших методов он описал в своем Instagram-аккаунте.

Так, к эффективным способам Комаровский отнес в первую очередь здоровый сон и размеренные физические нагрузки. Помимо этого, доктор рекомендует отказаться от курения и алкоголя и внедрить в рацион полезное питание. К лучшим методам он также отнес необходимую вакцинацию. Завершает топ-6 эффективных способов повышения иммунитета совет по получению положительных эмоций, плодотворно влияющих на функционирование всего организма.

Однако Комаровский выделил и наихудшие методы. К ним относится употребление БАДов и иммуномодуляторов. Также он включи в антисписок применение гомеопатии, элеутерококка и эхинацеи. К неэффективным средствам повышения иммунитета доктор добавил употребление лука и чеснока, а также так называемые амулеты от вирусов.

Читайте также: Кардиолог рассказала о влиянии кофе на метаболизм