Врач перечислил отравляющие кишечник продукты

Людям стоит избегать употребления продуктов, содержащих сахар, обжаренные или копченые колбасные изделия. Об этом заявил врач Томас Фрилинг.

По его словам, нельзя употреблять в больших количествах маргарин, майонез и сало. Эти продукты распространяют в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям.

Для поддержания здоровья врач рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой. Он также посоветовал добавить в рацион бобовые, шпинат и морковь. Кроме того, по мнению эксперта, стоит есть побольше бананов, так как в этих продуктах содержатся вещества, которые благоприятно влияют на рост противовоспалительных кишечных бактерий, сообщает издание Focus.

Читайте также: Гастроэнтеролог Дианова назвала защищающий от старения фрукт