Как перепады температуры влияют на здоровье

В последние выходные этого лета в столичном регионе ожидается резкий скачок температур — воздух прогреется до плюс 28–29 градусов, тогда как всю неделю столбики термометров не поднимались выше плюс 20. Такие погодные изменения могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Ларисы Алексеевой, как пережить резкую смену температуры.

Кто в группе риска

Как рассказала специалист, в особой группе риска находятся:

• гипертоники;
• диабетики;
• люди с заболеваниями суставов;
• люди, страдающие от вегетососудистой дистонии (ВСД).

Какие симптомы возникают у метеозависимых

По словам врача, из-за погодных скачков у метеозависимых людей:

• возникают головные спазмы;
• болят суставы и спина;
• скачет давление.

Как себе помочь

Терапевт порекомендовала не нагружать нервную систему, исключить физическую и умственную нагрузку и избегать источников информации, способных спровоцировать беспокойство.

— При головных болях помогают спазмолитики, боли в суставах лечатся привычными мазями. Если у вас наблюдаются такие побочные эффекты на метеоперемены, то следует вовремя принять препараты, которые назначены лечащим врачом, и лучше оставаться дома — не рисковать своим здоровьем, — порекомендовала врач.

При переходе с теплого времени года на холодное и обратно возрастает вероятность, что о себе могут напомнить хронические заболевания. Как избежать обострения недугов в межсезонье, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Екатерины Мымриной.