Кардиолог назвала самый вредный продукт в рационе

Отказ от сливочного масла в пользу более «легких» аналогов при повышенном холестерине может лишь усугубить состояние здоровье. Об этом сообщила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

— Спреды — по сути, трансжиры, которые более опасны, чем сливочное масло. Категорическое нет продукту, вообще исключите его из своего рациона раз и навсегда, — подчеркнула она.

Считается, что при повышенном холестерине лучше заменять сливочное масло на спреды, так как они менее жирные. Но, по словам врача, лучше съесть небольшой кусочек хорошего сливочного масла.

Эксперт также посоветовала не покупать полуфабрикаты, для производства которых используются спреды. Отмечается, что в сливочном масле есть витамины А и D, которые легче усваиваются, если попадают в пищеварительный тракт вместе с жирами, передает «Царьград».

До этого кардиологи назвали способы быстро снизить уровень холестерина. По словам специалистов, проблем с сердцем помогут избежать две простые вещи: здоровое питание и спортивные нагрузки.