Нутрициолог назвала продукты, провоцирующие кандидоз

Эксперт по питанию Ксения Черная рассказал о том, какие продукты необходимо исключить из рациона, чтобы не провоцировать кандидоз.

Помимо питания, на возникновение молочницы, или кандидоза, влияет иммунитет. При его снижении проявления заболевания усиливаются, и в это время необходимо поддержать организм при помощи коррекции питания. Во-первых, по словам нутрициолога, нужно исключить из рациона сахар.

— Совместный прием противогрибковых препаратов и сахара не приведет к желаемому результату. Полное исключение сахаров лишит грибы пищи, и они не будут разрастаться. Возможно, произойдет обострение заболевания после отказа, но спустя время все нормализуется. Исключение сахара необходимо, — объяснил эксперт в новом выпуске на своем YouTube-канале.

Во-вторых, нужно исключить все хлебобулочные изделия, которые, по сути, являются рафинированными углеводами и представляют собой пищу для бактерий и грибов.

Третья группа — это молочные продукты и картофель.

— В молочной продукции содержится молочный сахар, а при наличии кандидоза у пациента будет нарушена выработка ферментов, которая позволяет переваривать лактозу, — сказала нутрициолог.

Помочь организму можно водой с лимоном, так как кислоты работают против грибов рода Candida, а также при помощи употребления яблочного уксуса, масла грейпфрутовых косточек, хлорофилла и масла чайного дерева.

Эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как нужно составить рацион, чтобы не мучиться от чувства голода при похудении. Она объяснила, что важно, чтобы последний прием пищи состоял из клетчатки и белка.