Просто захлопните «варежку»

Массовые гуляния – это, конечно, хорошо. А вот массовое обжорство?

Немного статистики: за последние годы число людей в России, страдающих ожирением, значительно увеличилось. По последним данным, примерно каждый четвертый гражданин нашей страны страдает этим заболеванием. Это колоссальные цифры. В США, меж тем, этот показатель колеблется в районе 32 процентов. Когда-то в СССР был лозунг «Догнать и перегнать Америку». Союз закончился, а лозунг остался. Возникает стойкое ощущение, что россияне решили обогнать Соединенные Штаты и в этом вопросе.

Шутки шутками, но эти цифры – серьезный повод задумать и начинать себя ограничивать в неумном употреблении мучного, жирного, сладкого. Минздрав пытается бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями – основной причиной смертности в стране. Появляется новое оборудование в больницах, внедряются современные методики. Это все, конечно, хорошо. Но нужно, на мой взгляд, начинать решить эту проблему с начала, а именно – захлопнуть «варежку» и перестать метать все подряд. Ведь ясно как божий день – ожирение не приходит само по себе, оно появляется в «компании» сердечно-сосудистых недугов, сахарного диабета и многого другого сложного и неприятного.

Мне, конечно, могут возразить: мол, мы мало едим – трудимся целыми днями без обеда и ужина. Тут кроется лукавство – «без обеда и ужина» это, как правило, с миллионом перекусов, со сладким чаем, конфетами, печеньем и другими простыми углеводами, которые мало того, что не дают насыщения, так еще и прямиком пополняют жировые запасы. Ну а дальнейшее развитие событий более чем предсказуемо. Тем более, что инфаркты и инсульты среди россиян помолодели. У врачей уже не вызывают удивления и шока пациенты, которым меньше 40 лет и которые уже поступают в реанимации с инсультами разной степени тяжести.

Поэтому после Масленицы пожалуйте в фитнес-клубы на блины по 10, 15, 20 килограммов.