Лечебное голодание, восстановление здоровья и психики: три лучших санатория Санкт-Петербурга

Санкт-Петербург по праву считается одним из самых красивых городов мира. Тысячи туристов ежегодно приезжают, чтобы насладиться его великолепием. Однако не многие знают, что, помимо культурной программы, здесь можно укрепить свое здоровье, восстановиться после тяжелых болезней и отдохнуть на природе вдали от городской суеты. Подробнее о лучших санаториях Ленинградской области — в материале «Вечерней Москвы».

Питер — это единственный город, который закрепил за собой понятие «медицинский туризм» на законодательном уровне. По инициативе городского правительства было создано «Санкт-Петербургское агентство медицинского туризма». Главная миссия организации — это создание благоприятных условий для обеспечения беспрепятственного доступа туристов к получению медицинских услуг, обследованию, лечению и оздоровлению на территории Северной столицы.

Немаловажную роль здесь играет такой проект, как «Экспорт медицинских услуг», благодаря которому иностранные граждане узнают о возможностях российской медицины, а у нас появляется шанс продвинуть услуги отечественных клиник за рубежом. По прогнозам, в 2024 году Санкт-Петербург должны посетить более 180 тысяч медицинских туристов. А национальный проект «Туризм и индустрия гостеприимства» помогает сделать путешествия по России безопаснее, доступнее и комфортнее.

Центр лечебного голодания «Архитектура здоровья»

Избыточный лишний вес и ожирение — одна из серьезнейших проблем современного мира. Существует множество способов похудеть: интенсивные занятия спортом, диеты, прием специальных биодобавок и лекарственных препаратов по назначению врача. Но есть еще один метод, который подразумевает полный отказ от пищи на определенный период. Такую терапию люди могут пройти в центре лечебного голодания «Архитектура здоровья» под руководством специалистов.

На стенах медицинского учреждения развешаны таблички со словами поддержки тем, кто решил пройти этот путь. Сила воли играет здесь ключевую роль. Руководитель отдела бронирования Юлия Бердникова несколько лет назад сама прошла эту процедуру. По ее словам, она хотела отдохнуть от городской жизни и привить себе правильные пищевые привычки.

— Первое время мне было тяжело. Чувство голода давало о себе знать. Чтобы отвлечься, я старалась много гулять, ходить на всевозможные активности, заниматься гимнастикой. Не принимала никаких звонков по работе, осознавая, что здесь я занимаюсь собой. На пятый–седьмой день в организме наступила легкость, и после окончания терапии мне уже не хотелось есть. В итоге я оставила свой бизнес и начала помогать тем, кто хочет наладить режим питания. Поддерживаю их и говорю, что все возможно, вы выдержите! — призналась Юлия.

Перед тем как начать терапию, каждый пациент сдает список необходимых анализов и делает электрокардиограмму. С этими показателями он направляется к доктору, который и принимает итоговое решение. Все это можно сделать в стенах центра. Врач-диетолог Екатерина Непша отметила, что далеко не каждый человек может пройти лечебное голодание, поскольку есть определенные противопоказания.

— Если у пациента низкий индекс массы тела, меньше 19, то такая процедура пойдет ему только во вред. Кроме того, мы вынуждены отказать человеку с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, онкология, туберкулез, астма. Важно об этом знать и помнить, — предупредила доктор.

Также специалист подчеркнула, что изначально пациенты ставят себе цель, которая связана именно с очищением организма от шлаков и токсинов. Многие ранее уже проходили лечебное голодание, и у них уже сформировалась любовь к здоровому образу жизни и питанию.

— В домашних условиях такую процедуру я не советую никому проходить. Терапия должна идти только в стенах лечебного учреждения. Медсестры, работающие у нас круглосуточно, контролируют частоту дыхательных движений, сердечных сокращений, количество сахара и глюкозы в крови, делают очистительные клизмы. Кроме того, пациенту необходимо постоянно общаться с психологом, посещать массаж, тренировки, SPA и проходить не менее 10 тысяч шагов в сутки. Мы часто проводим различные игры на свежем воздухе, что сближает наших пациентов и дает им дополнительную энергию. Все это в комплексе напрямую влияет на итоговый результат, — рассказала врач-диетолог.

В среднем лечебное голодание длится от трех до семи дней. Необходимо заранее к нему подготовиться, исключив из рациона мучное до начала терапии. Пациент на протяжении этого времени употребляет только воду, благодаря чему из его организма уходит вся соль. Сначала вес снижается на два–четыре килограмма в день, затем человек теряет до 400–700 грамм массы тела.

— Процесс выхода из голодания постепенный. Поначалу мы делаем акцент на соках и смузи, после них можно употреблять овощные супы и жидкие каши, а в конце уже перейти на твердую пищу. Важно, чтобы пациент после окончания процедуры поддерживал свое пищевое поведение. Для этого ему рекомендовано поддерживать связь со своим диетологом. В противном случае велик риск подсесть на вредную еду и оказаться на больничной койке, — сообщила доктор.

Адрес: Зеленогорск, ул. Курортная, 24а.

Санаторий «Балтийский берег»

Это лечебно-профилактическое учреждение было открыто в 1980 году. Из окон санатория открывается потрясающий вид на хвойный лес и берег Финского залива. На территории центра построено большое количество спортивных площадок и кафе, где отдыхают люди. По мнению медсестры Надежды Мацкус, именно свежий воздух и благоприятный климат курортного района делают этот санаторий одним из популярнейших мест в России для отдыха и восстановления.

— Детей мы принимаем с четырех лет. Перед посещением необходимо получить санаторно-курортную карту у своего терапевта в поликлинике либо оформить ее на месте, пройдя осмотр и сдав необходимые анализы. Программ у нас достаточно много: от лечения заболеваний органов пищеварения до реабилитации после COVID-19. Кроме того, к нам можно просто приехать на отдых в выходные дни или на целую неделю, — сообщила специалист.

Пенсионерка Любовь Алексеевна находится здесь уже пять дней. По словам женщины, в санаторий она приехала, чтобы похудеть, встать на ноги и прийти в себя.

— Мне здесь очень нравится. Я утром и вечером хожу по территории санатория со своими скандинавскими палками минимум два часа. Питание хорошее, персонал приветливый, — поделилась Любовь Алексеевна.

Адрес: Зеленогорск, улица Курортная, 1.

Клиника адаптационной медицины «X-Cliniс»

Многопрофильный медицинский центр находится в поселке Репино. Недалеко — музей-усадьба знаменитого русского художника Ильи Репина «Пенаты», где он жил последние 30 лет. Руководитель отдела бронирования Ксения Филиппова призналась, что чаще всего гости приезжают сюда, чтобы привести в порядок свое психоэмоциональное состояние. Для этого в клинике был создан целый отдел нейрофизиологии.

— Исследования ученых давно уже показали, что наш мозг не может расслабиться более чем на три секунды. Плохой сон, стресс, выгорание на работе. Мы же за счет определенных процедур помогаем человеку убрать все блоки и зажимы, которые у него есть. Хотелось бы выделить кислородную камеру, где можно пройти сеанс восстановительного сна. Это абсолютно безопасная процедура, после которой вы себя будете чувствовать гораздо легче, — рассказала Филиппова.

Главной изюминкой клиники является открытый бассейн на крыше с панорамным видом на Финский залив. Работает он с апреля по середину октября. Также в медицинском центре есть спортивный зал с тренажерами, где гости в основном занимаются с тренером, желая восстановиться после тяжелых травм. Помимо прочего, здесь работают такие специалисты, как трихолог, дерматолог и косметолог. Эстетика играет в выздоровлении большую роль, добавила сотрудница клиники.

Адрес: Приморское шоссе, 426.

Это далеко не все санатории под Санкт-Петербургом, которые можно посетить, чтобы поправить здоровье. Поэтому продолжение следует...