Нормально ли ссориться из-за еды в паре: отвечает психолог

Почти 50 процентов пар конфликтует, если один из партнеров ест еду второго. Также 61 процент россиян готовы высказать второй половинке, если та не дает попробовать блюдо со своей тарелки. А 54 процента обидятся, если любимый человек съел последний кусок пиццы. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Марианны Абравитовой, почему россияне не хотят делиться едой с партнером.

Почему происходят конфликты из-за еды в паре

По словам эксперта, конфликты в паре из-за еды — это не про жадность, а про личные границы и безопасность.

— Для многих людей еда — это базовый ресурс и зона комфорта. Когда партнер без спроса берет кусок, который был заказан специально для другого, он бессознательно нарушает границу «мое — твое». В парах, где нет четкой договоренности о том, что все общее, такое посягательство воспринимается как неуважение к личному пространству, — говорит Абравитова.

Специалист объяснила, что многие люди негативно воспринимают, когда без спроса забирают их еду, еще и из-за «детских сценариев».

— Наши пищевые привычки родом из детства. Если в родительской семье еда была строго распределена («это папино, это твое») или за нее приходилось бороться с братьями и сестрами, во взрослом возрасте это трансформируется в защитную реакцию и страх из-за того, что тебе не достанется, — сказала психолог.

Помимо этого, причиной резкой реакции и готовности идти на конфликт с любимым человеком из-за продуктов в холодильнике может быть страх потери контроля.

— Сам заказ еды — это акт выбора и предвкушения. Когда партнер съедает то, что вы выбрали для себя, то вы теряете контроль над ситуацией и над удовольствием, которое уже почувствовали в фантазиях. Вкусная еда — это быстрый дофамин, и отнять ее — значит лишить партнера этого легального удовольствия, — считает собеседница «ВМ».

О чем говорит такая ссора

По ее мнению, готовность ссориться из-за еды — это маркер накопленного напряжения. Если пара ругается из-за последнего куска пиццы, то проблема вовсе не в пицце. Это указывает на:

• отсутствие коммуникации. Люди не обсудили свои привычки и ожидания на берегу. Партнеру важно не то, что он не съел кусок, а то, что с ним не посчитались и о нем не подумали;
• борьбу за власть. В здоровых отношениях работает принцип «сначала спросить, потом взять». Если это правило игнорируется, один из партнеров чувствует себя бесправным.

Как правильно решить конфликт из-за куска пиццы

Психолог объяснила, что ссориться из-за еды — нормально. Если конфликт конструктивен, это повод проговорить правила игры и обозначить границы: «Я не против делиться, но нужно сначала спросить».

— Если же ссора перерастает в обвинения («ты жадный», «ты меня игнорируешь») — это сигнал о неумении договариваться. В здоровых отношениях работает презумпция невиновности. Партнер не обязан догадываться о том, что вы хотите доесть свой десерт. Но и вы не обязаны отдавать последний кусок, если вам это неприятно. Умение сказать «нет» и услышать в ответ «Извини, я не подумал» — это и есть признак настоящей близости, а не просто совместное поедание всего из одной тарелки, — заключила Абравитова.

В отношениях в паре часто остро встает вопрос совместного проживания, так как партнеры не всегда в одно и то же время готовы съехаться. Однако в последнее время от мужчин может поступить предложение жить в соседних квартирах, и это необязательно тревожный сигнал или попытка усидеть на двух стульях. Что на самом деле стоит за этим желанием, можно ли в таких условиях построить семью и как договориться с партнером, если вам такой сценарий не подходит, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта.