Перекусить перед погружением: как безопасно окунуться на Крещение
19 января православные христиане отмечают Крещение. По традиции, в столице пройдут купания. «ВМ» предлагает ответы на вопросы о том, как правильно окунаться в прорубь.
Как подготовиться к погружению?
Спасатели рекомендуют перекусить, сделать легкую разминку, а неподготовленным людям больше одной минуты в воде не находиться.
— Категорически запрещается употребление алкоголя, потому что он нарушает естественную терморегуляцию организма, могут быть всяческие последствия, — сказал начальник Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах Сергей Ежов.
Кроме того, сотрудники МЧС России предлагают памятку для людей, которые собираются окунуться в прорубь.
1. Погружаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. Подходить к проруби следует в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше всего использовать ботинки или шерстяные носки. Также возможно применение специальных резиновых тапочек для защиты ног от камней и соли. Идти необходимо медленно и внимательно.
4. Лестница в проруби должна быть устойчивой. Необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами для страховки.
5. Окунаться следует по шею, то есть не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного служения сосудов головного мозга. Запрещается нырять вперед головой, прыгать и погружаться. В результате тело человека может резко потерять температуру, что приведет к шоку от холода.
6. При выходе из проруби не стоит держаться за голые поручни, лучше использовать сухое полотенце.
7. После купания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
8. В случае погружения с детьми следите за ними внимательнее.
Врач-терапевт неотложной помощи Андрей Звонков сообщил, что существуют противопоказания по нырянию в прорубь.
— Не стоит окунаться людям с нарушением сердечного ритма, а также ишемической болезнью сердца. Если человек здоров, то никакого вреда ныряние в воду не нанесет. Однако не стоит забывать, что окунаться лучше в безветренную погоду. Для кожи и организма ветер страшнее мороза, — считает специалист.
Какая погода будет на Крещение?
По оценке специалистов центра погоды «Фобос», в ночь с 18 на 19 января температура опустится до минус 4 градусов, а днем станет еще ниже, до минус шести градусов.
Где находятся специальные оборудованные купели?
Таких площадок будет 62. Их организуют во всех округах.
— Наибольшее их количество — 20 мест, 13 прорубей, 10 купелей — в самом большом округе Москвы, Троицком и Новомосковском. Второй по количеству организованных купелей и прорубей — Северо-Западный административный округ. На всех площадках для комфорта купающихся будут установлены шатры и организована работа тепловых пушек, — сообщили в пресс-службе Департамента региональной безопасности и противодействия коррупции Москвы.
Кто любит купаться?
На Крещение в субботу лидер ЛДПР Владимир Жириновский сообщил, что все партийцы нырнут в прорубь.
— Температура будет, наверное, нулевая. Все депутаты от ЛДПР будут участвовать, — заявил Владимир Жириновский.
Нырять в прорубь любит и депутат Госдумы от «Единой России» Николай Валуев. В прошлом году он находился в Бурятии на Крещение и также посетил службу в церкви.