Битва за кусок пиццы: почему в паре происходят конфликты из-за еды

Почти 50 процентов пар конфликтует, если один из партнеров ест еду второго. Также 61 процент россиян готовы высказать второй половинке, если та не дает попробовать блюдо со своей тарелки. А 54 процента обидятся, если любимый человек съел последний кусок пиццы. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Марианны Абравитовой, почему россияне не хотят делиться едой с партнером.

Почему происходят конфликты из-за еды в паре

По словам эксперта, конфликты в паре из-за еды — это не про жадность, а про личные границы и безопасность.

— Для многих людей еда — это базовый ресурс и зона комфорта. Когда партнер без спроса берет кусок, который был заказан специально для другого, он бессознательно нарушает границу «мое — твое». В парах, где нет четкой договоренности о том, что все общее, такое посягательство воспринимается как неуважение к личному пространству, — говорит Абравитова.

Специалист объяснила, что многие люди негативно воспринимают, когда без спроса забирают их еду, еще и из-за «детских сценариев».

— Наши пищевые привычки родом из детства. Если в родительской семье еда была строго распределена («это папино, это твое») или за нее приходилось бороться с братьями и сестрами, во взрослом возрасте это трансформируется в защитную реакцию и страх из-за того, что тебе не достанется, — сказала психолог.

Помимо этого, причиной резкой реакции и готовности идти на конфликт с любимым человеком из-за продуктов в холодильнике может быть страх потери контроля.

— Сам заказ еды — это акт выбора и предвкушения. Когда партнер съедает то, что вы выбрали для себя, то вы теряете контроль над ситуацией и над удовольствием, которое уже почувствовали в фантазиях. Вкусная еда — это быстрый дофамин, и отнять ее — значит лишить партнера этого легального удовольствия, — считает собеседница «ВМ».

О чем говорит такая ссора

По ее мнению, готовность ссориться из-за еды — это маркер накопленного напряжения. Если пара ругается из-за последнего куска пиццы, то проблема вовсе не в пицце. Это указывает на:

• отсутствие коммуникации. Люди не обсудили свои привычки и ожидания на берегу. Партнеру важно не то, что он не съел кусок, а то, что с ним не посчитались и о нем не подумали;
• борьбу за власть. В здоровых отношениях работает принцип «сначала спросить, потом взять». Если это правило игнорируется, один из партнеров чувствует себя бесправным.

Как правильно решить конфликт из-за куска пиццы

Психолог объяснила, что ссориться из-за еды — нормально. Если конфликт конструктивен, это повод проговорить правила игры и обозначить границы: «Я не против делиться, но нужно сначала спросить».

— Если же ссора перерастает в обвинения («ты жадный», «ты меня игнорируешь») — это сигнал о неумении договариваться. В здоровых отношениях работает презумпция невиновности. Партнер не обязан догадываться о том, что вы хотите доесть свой десерт. Но и вы не обязаны отдавать последний кусок, если вам это неприятно. Умение сказать «нет» и услышать в ответ «Извини, я не подумал» — это и есть признак настоящей близости, а не просто совместное поедание всего из одной тарелки, — заключила Абравитова.

В отношениях в паре часто остро встает вопрос совместного проживания, так как партнеры не всегда в одно и то же время готовы съехаться. Однако в последнее время от мужчин может поступить предложение жить в соседних квартирах, и это необязательно тревожный сигнал или попытка усидеть на двух стульях. Что на самом деле стоит за этим желанием, можно ли в таких условиях построить семью и как договориться с партнером, если вам такой сценарий не подходит, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта.