Работа не волк: почему россиянам посоветовали не работать в жару
В сообщении ведомства говорится, что при температуре воздуха выше 32,5 градуса по Цельсию работать не стоит. Кроме того, лиц моложе 25 и старше 40 лет к работе допускать вообще нельзя.
— Работа при температуре наружного воздуха более 32,5 градуса по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани, — сообщают в Роспотребнадзоре.
Также следует изменить порядок рабочего дня, перенося работы на открытом воздухе на утреннее либо вечернее время. При этом сотрудники в специальной защитной одежде могут работать на жаре не больше 4–5 часов, а без нее — 1,5–2 часа.
Рекомендуется также сокращать время работы в помещениях без кондиционирования. Так, при достижении температуры 28,5 градуса Роспотребнадзор советует сокращать продолжительность рабочего дня на один час, при температуре 29 градусов — на два часа, а при повышении до 30,5 градуса — на четыре часа.
По словам терапевта и врача общей практики Ларисы Алексеевой, такие меры действительно могут снизить негативное влияние жары на организм.
— Находиться длительное время на жаре — это очень опасно. Особенно опасно работать на открытом воздухе при высокой температуре для пожилых и хронически больных людей. Молодому поколению проще, потому что есть в организме инструменты саморегуляции и адаптации. Им можно поработать на жаре, но злоупотреблять тоже не стоит, — утверждает врач.
Она также отметила, что в сильную жару следует соблюдать ряд условий, например, не злоупотреблять интенсивными физическими нагрузками.
— Если вы занимаетесь спортом или, например, катаетесь на велосипедах, то лучше отложить это на более позднее время суток, когда воздух остывает, а солнце не так сильно печет. Это позволит избежать термических травм, — говорит Алексеева.
Также при высоких температурах не стоит пить ледяную воду — это увеличивает риск развития бронхолегочных заболеваний.
— Особое внимание нужно уделить питанию. Необходимо тщательно промывать овощи, фрукты и мясо, потому что в жару бактерии развиваются гораздо быстрее. Продукты покупать стоит только в проверенных магазинах, где есть кондиционирование и соблюдаются нормы поставки продуктов, — заключила врач.