Участница «Московского долголетия» рассказала, как проводит свободное время
Проект «Московское долголетие» на каникулах — занятия в кружках и секциях временно не проводят. Но горожане старшего возраста находят себе занятия по душе и в период самоизоляции. «Вечерняя Москва» пообщалась с 90-летней жительницей столицы Майей Табачниковой и узнала, как она проводит свободное время.
Аккуратная короткая стрижка, классический маникюр, не сходящая с лица улыбка — Майя Сауловна большое внимание уделяет своей внешности и выглядит отлично. На пенсию москвичка вышла всего пять лет назад. Сегодня она активная участница проекта «Московское долголетие» и городского клуба «Мой социальный центр» в районе Преображенское.
Майя Табачникова признается, ее девиз — оптимисты живут дольше. А чтобы сохранять оптимизм, она старается не отставать от веяний времени. Так, 90-летняя москвичка завела YouTube-канал и проводит тематические эфиры: рассказывает о своих путешествиях, об активном долголетии и о многом другом. Это помогает ей не скучать во время самоизоляции.
— Обычно у меня расписана вся неделя — я занимаюсь плаванием и скандинавской ходьбой, хожу в районный социальный центр. Но людям старшего возраста сейчас лучше находиться дома, не нужно подвергать опасности свое здоровье, — считает Майя Табачникова.
По мнению москвички, сохранить оптимизм можно в любой ситуации. Даже в пандемию.
— Надо делать дело, а не кричать: «Караул, куда мне деваться?!» Конечно, многое зависит от окружения. Важно, чтобы близкие люди поддерживали вас. Я считаю, что мне очень повезло в жизни. Столько было ситуаций, когда можно было свернуться в комочек и сказать: все плохо. Но именно благодаря тому, что я активна и с позитивным взглядом на все, я живу долго, — отметила Табачникова.
КСТАТИ
В период самоизоляции участники «Московского долголетия» могут заниматься любимыми активностями, не выходя из дома. Преподаватели проекта записали видеоуроки в соцсетях по таким темам, как спорт, образование, здоровье и другие.
Читайте также: «Каждый день пишу внуку»: москвичи рассказали, как проводят время в самоизоляции