Врач: Избыток сна может привести к ожирению
Ученые обнаружили,что люди, которые привыкли спать днем, могут испытывать проблемы со здоровьем.
Врач-терапевт Евгения Максимова прокомментировала "ВМ" результаты исследования.
- Вообще сон может быть как полезен, так и вреден для здоровья. Например, доказано, что недостаток сна приводит к ожирению. Но к излишнему весу может привести и избыток сна. Речь идет именно о дозировках. Если человек недополучает должное количество часов отдыха, можно компенсировать это дневным сном. Если же он просыпается в 12 часов дня, а потом спит еще и днем или вечером, это, конечно же, будет чревато негативными последствиями для здоровья.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ