Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая
Врач Мосли назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировку
Бывший врач Майкл Мосли рассказал о тренинге, который помогает сохранить молодость мозга. Слова эксперта приводит издание The Mirror.
Специалист заявил, что всего лишь десять минут танцев способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости. Мосли отметил, что активные телодвижения под музыку также помогают эффективно бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия даже в большей степени, чем ходьба.
Бывший медик добавил, что достаточно лишь проводить кратковременные, но регулярные тренировки дома. По мнению эксперта, активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на посещение спортивного зала, говорится в статье.
Врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников рассказал, что можно включить в ежедневный рацион, чтобы предотвратить старение мозга и деменцию.
По данным исследования, опубликованного в научном журнале «Народонаселение», жители России считают, что становятся старыми примерно в 70,7 года. «Вечерняя Москва» узнала у психолога Натальи Наумовой, какие критерии старости существуют и как дольше оставаться молодым и здоровым.
Эксклюзивы Не прошла пора кричать «Ура!»: откуда пошел боевой клич российских военных Аптечка для пикника: какие лекарства нужно взять с собой на природу В России запускают пилотную программу массового похудения: как это будет работать Красная горка: дата, история, традиции Нет ни денег, ни желания: политолог Журавлев рассказал, когда Украине удастся стать членом ЕС
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая
Спецпроекты
