Диетолог Стародубова развеяла главный миф об ананасе

Вопреки популярным мифам, употребление ананасов не приводит к похудению. Об этом рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По словам специалиста, в составе фрукта в самом деле имеется фермент бромелаин, который способствует расщеплению белков пищи. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием. Однако этот фермент никак не влияет на похудение, поэтому, просто включая ананас в свой рацион, избавиться от лишних килограммов не удастся.

Ко всему прочему, ананасы богаты клетчаткой и витаминами, однако взрослому человеку не стоит съедать в день более 250–300 граммов. Дело в том, что экзотический фрукт способен провоцировать аллергию, передает «Москва 24».

В зимний период некоторые люди быстро набирают вес, после чего закономерно хотят похудеть к пляжному сезону. Для того чтобы любоваться красивым телом, постоянно важно придерживаться нескольких правил. Об этом рассказал завкафедрой реабилитации, спортивной медицины и физической культуры педиатрического факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Борис Поляев.