Портал городских новостей

10:08 Четверг, 27 апреля

Погода днем 12..14 ночью 6..8
$ 55,84 60,79
Четверг, 27 апреля 12..14 $ 55,84 60,79

Идеальную диету для пожилых людей разработали в Канаде

15:32 18 марта 2017 8961
Специалисты советуют употреблять в пищу ягоды и овощи, а также рыбу и орехи

Специалисты советуют употреблять в пищу ягоды и овощи, а также рыбу и орехи

Фото: Антон Гердо, "Вечерняя Москва"

Предлагаемый рацион поможет людям преклонного возраста сохранить ясность мышления и общее здоровье.

Идеальную диету для пожилых людей разработали в Научно-исследовательском центре Ротмана в Канаде. Этот комплекс питания, по мнению исследователей, поможет людям преклонного возраста сохранить ясность мышления и общее здоровье организма.

По словам ученых, новый рацион питания направлен на уменьшение риска когнитивных нарушений. Диета включает в себя здоровое питание в целом, а не только отдельные "суперполезные" продукты.

Согласно выводам канадских ученых, в рационе пожилых людей должны присутствовать овощи и ягоды. Также рекомендуется употреблять рыбу и орехи несколько раз в неделю. Кроме того, пожилые люди должны употреблять бобы. По словам специалистов, важно сохранять баланс умеренности и разнообразия в пище. Благодаря этому можно будет управлять своим здоровьем через хорошее питание, пишет издание PhychCentral.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: Пробиотики могут нанести вред людям, поддерживающим правильное питание

Неконтролируемый прием этих препаратов может серьезно навредить организму, выяснили британские исследователи (далее...)

Новости СМИ2

Загрузка формы комментариев

РИА Новости

Новости Финам

Новости партнеров