Суббота, 16 декабря, 08:12
Небольшой Снегопад -1°
Специалисты советуют употреблять в пищу ягоды и овощи, а также рыбу и орехи

Идеальную диету для пожилых людей разработали в Канаде

Фото: Антон Гердо, "Вечерняя Москва"
Предлагаемый рацион поможет людям преклонного возраста сохранить ясность мышления и общее здоровье.

Идеальную диету для пожилых людей разработали в Научно-исследовательском центре Ротмана в Канаде. Этот комплекс питания, по мнению исследователей, поможет людям преклонного возраста сохранить ясность мышления и общее здоровье организма.

По словам ученых, новый рацион питания направлен на уменьшение риска когнитивных нарушений. Диета включает в себя здоровое питание в целом, а не только отдельные "суперполезные" продукты.

Согласно выводам канадских ученых, в рационе пожилых людей должны присутствовать овощи и ягоды. Также рекомендуется употреблять рыбу и орехи несколько раз в неделю. Кроме того, пожилые люди должны употреблять бобы. По словам специалистов, важно сохранять баланс умеренности и разнообразия в пище. Благодаря этому можно будет управлять своим здоровьем через хорошее питание, пишет издание PhychCentral.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: Пробиотики могут нанести вред людям, поддерживающим правильное питание

Неконтролируемый прием этих препаратов может серьезно навредить организму, выяснили британские исследователи (далее...)

Новости СМИ2

Загрузка...

Новости Финам

Новости партнеров

Реклама

Новости СМИ2

Новости партнеров