Ученые выяснили, какое питание продлевает жизнь
В эксперименте участвовали 400 тысяч человек.
Специалисты из Национального института рака в Роквелле провели 20-летнее исследование в сфере питания. Они подвели итоги своих наблюдений: определили, как пища влияет на здоровье человека.
На протяжении этого времени 400 тысяч добровольцев заполняли анкеты, где указывали, что, сколько и когда они едят. В свою очередь, эксперты наблюдали за состоянием их здоровья.
Проведя анализ, ученые пришли к выводу, что большую сопротивляемость к болезням имеют любители простых каш. Именно такие люди способны дожить до глубокой старости. Наиболее полезными являются каши из необработанного цельного зерна, богатые клетчаткой. Это коричневый рис, гречка, овсянка.
ПО ТЕМЕ
Идеальную диету для пожилых людей разработали в Канаде
Идеальную диету для пожилых людей разработали в Научно-исследовательском центре Ротмана в Канаде. Этот комплекс питания, по мнению исследователей, поможет людям преклонного возраста сохранить ясность мышления и общее здоровье организма (далее...).
Эксклюзивы Дело Ханбикова и завода «Аммоний»: почему такой большой ущерб, как работала схема, что такое фирма-«прокладка» Откуда берутся пылевые клещи и как с ними бороться Тихие увольнения в России 2026: статистика, причины и реакция работодателей Какие болезни бывают из-за стресса и переработок Аналитики: Россияне чаще всего выбирают отдых за городом и в горах этой осенью
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
