Американские ученые выяснили, что спать долго по выходным вредно
Ученые также определили, что «выходные сони» хуже других ориентируются в пространстве.
Оказать негативное влияние на организм человека может длительный сон в выходные дни. К такому выводу пришли ученые Бэйлорского университета штата Техас.
По их мнению, те, кто любит подольше поспать в выходные дни, в будни мучаются от рассеянности и неспособности быстро реагировать. Также отмечается, что такие люди медленнее находят верные решения.
Ученые также выяснили, что «выходные сони» хуже других ориентируются в пространстве. К таким выводам специалисты пришли после эксперимента, основной целью которого было установить связь между качеством и длительностью сна, а также концентрацией внимания человека.
Для того, чтобы избавиться от этих проблем, специалисты предлагают ложиться спать в будни пораньше. Информация о том, что долго спать по выходным вредно, размещена на сайте Iflscience.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые выяснили, почему люди не могут заснуть рано
Американские и турецкие исследователи выяснили, с чем может быть связано то, что некоторые люди долго не могут уснуть (далее…).
