Ученые в Брауновском университете и Калифорнийском университете Санта-Барбары озаботились тем, что боевое искусство тайцзицюань стало гимнастикой, а психофизические духовные практики типа медитаций – повседневным увлечением все большего числа людей. По мнению исследований, изучение только позитивного воздействия практик на психо-физическое состояние людей до 20 раз повышает риск упустить негативные - такие, как мании, психозы и приступы эпилепсии.

Чтобы провести качественный анализ и установить практически неуловимую связь между негативными симптомами и духовными практиками, нейробиолог, психолог, религиовед и методист провели структурированные беседы с 60 практиками школ дзен, тхеравада и тибетского буддизма в возрасте от 18 лет, о чем они рассказали в исследовании на plos.org.

Среди респондентов были в том числе и более 30 экспертов в области духовных практик - длительно практикующие и применяющие в лечении подобные техники.

В беседах обсуждались 3 темы: опыт медитаций (в том числе негативный), интерпретация впечатлений и способы избежать отрицательных последствий практик.

Ученые сопоставили появление или обострение негативных симптомов по 6 критериям причинности Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и другим, выявив появление отрицательных последствий практик в течение 10 лет после их начала. 29 процентов опрошенных в течение первого года испытали отрицательные последствия, 45 процентов — в течение десяти лет.

В ходе исследования выделили 59 побочных эффектов (страхи, тревожность, сбои режима сна, желудочные расстройства и др.), среди которых были и положительные, но сопровождавшиеся дискомфортными состояниями.

Одно из самых часто встречаемых негативных последствий – 82 процента наблюдаемых упомянули об этом – было повышение эмоциональной чувствительности (вместе с эмпатией и паранояльными проявлениями). Упоминалась также соматика: обмороки, боли, снижение сексуальной активности.

К примеру, повышение концентрации часто влекло за собой навязчивые мысли о необходимости пребывать в состоянии не-ума, а галлюцинации провоцировали тревожность в момент перехода к повседневной жизни от практик медитации.

88 процентов респондентов отметили схожие негативные последствия практик и лишь 10 процентов назвали их влияние на повседневную жизнь незначительными, пишет Nacked Science.

ПО ТЕМЕ

Целебный великий кулак: ученые заявили о силе тай-чи в борьбе с депрессией

Китайское боевое искусство тай-чи или Тайцзицюань, что переводится как «кулак Великого Предела», - один из видов ушу, давно адаптированный к мирной жизни. Настолько, что помогает (далее...).

Ученые установили связь между религиозным фундаментализмом и повреждениями мозга

Нейрофизиологи проанализировали состояние головного мозга у людей, склонных к религиозному или атеистическому мышлению. Оказалось, что определенные повреждения коры мозга (далее...).

медитация