Эксперты: Миф о пользе утреннего кофе развеян
В лучшем случае, уверены ученые, кофейная зарядка окажется бесполезной, в худшем – только навредит.
Многие годы нам внушали, и мы верили в пользу утреннего кофе. Момент – и австралийские ученые стерли в пыль сложившийся миф. Специалисты выяснили, что такая традиция способна навредить человеческому организму.
Эксперты объясняют это следующим образом. На организм в утренние часы сильное воздействие оказывает кортизол – гормон стресса. Именно он является сильнейшим противником утренней чашечки кофе: вещество подавляет все положительные стороны бодрящего напитка.
Но не лишать же себя привычного удовольствия? Всему свое время и потому специалисты рекомендуют проделывать кофейную зарядку спустя 2-3 часа после пробуждения. Организм, таким образом, начнет активную деятельность самостоятельно, а уровень кортизола существенно снизится, сообщает ФАН.
КСТАТИ
Этот завтрак отдай врагу. Ученые составили черный список продуктов натощак
В первую очередь речь идет о вредности некоторых напитков на пустой желудок, поскольку его слизистая после ночного отдыха не готова к резким перепадам. Не стоит пить черный кофе натощак, кофеин может вызвать изжогу (далее...).
