Великий пост. Время для укрепления веры и души

О правилах соблюдения Великого поста читателям «Вечерки» рассказал иеромонах Макарий (Комогоров), помощник председателя Издательского совета Русской православной церкви.

Эти семь недель — нелегкий, но очень содержательный путь к Пасхе. Великий пост установлен в ранние христианские времена с самого начала существования церкви в воспоминание о пребывании Спасителя в пустыне.

Известно, что после крещения Он на 40 дней удалился в пустыню, где молился и практически не вкушал пищи.

— Это и стало примером для всех христиан. Время поста — это время, когда христиане не только отказываются от пищи, но и стремятся очистить свое сердце, потрудиться над собой в духовном плане, — рассказывает об истории поста отец Макарий.

Конечно, некоторое ограничение в пище вызывает небольшую физическую слабость, но с другой стороны, в это время душа становится более открытой и способной к молитве, состраданию, глубокому размышлению о своих грехах.

— Мы знаем с вами, как после обильного обеда нас клонит скорее в сон, чем к исповеди и размышлениям о своих недостатках, — рассуждает отец Макарий. — Но в то же время нужно помнить, что по учениям святых отцов настоящий пост — это «когда ты не можешь вкушать пищу от того, что слезы покаяния мешают тебе». Для того чтобы во время ограничения в пище оставаться радостным и веселым, требуется усилие.

В дни Великого поста безусловно обязательными остаются обычные вечерние и утренние молитвы, в то же время будет полезно, если вы найдете больше времени и постараетесь побольше почитать Псалтырь, Священное Писание, покаянный канон, акафисты Иисусу Сладчайшему и Страстям Христовым.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Елена Соломатина, врач-диетолог:

— Многие считают, что пост — это диета, и можно одновременно отдать православный долг и скинуть вес. Но это неверно. Если на белках поправиться сложно, то от обилия углеводов и растительных масел, более калорийных, чем животные жиры, быстрее набираются лишние килограммы.

СПРАВКА

В Великую субботу многие верующие также отказываются от пищи до наступления Пасхи. Но все же одна трапеза допускается. Для нестрого постящихся можно поесть горячей пищи. Вообще, в этом году Благовещенье совпадает с Великой субботой. Считается так: если это праздник выпадает на Страстную неделю, то послабления в посте отменяются. Так что в данном случае рыбу в день праздника есть нельзя, а растительное масло и вино допустимы, если Благовещенье приходится на первые четыре дня Страстной седмицы.

КСТАТИ

1 апреля — Вербное воскресенье. Украшаем дом веточками вербы — так встречают день Входа Господа в Иерусалим.