Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Ученые назвали ключевой фактор риска для ведущих ночной образ жизни людей

Технологии
Ученые назвали ключевой фактор риска для ведущих ночной образ жизни людей
Исследователи не рекомендуют долго спасть на животе - это может привести к сбою в работе кровеносной системы. / кадр из фильма «Бриджит Джонс»
Предыдущие исследования изучали метаболическую дисфункцию и сердечно-сосудистые заболевания "сов" и "жаворонков".

Ученые из США (Северо-западный университет) и Британии (Университета Суррея) выяснили, почему "сов" необходимо беречь и подстраиваться под их биоритмы.

Полмиллиона участников исследования в Великобритании (на основе анкетирования), показали, что люди с хронотипом совы - те, кто ведут ночной образ жизни, долго спят по утрам, а ночью бодрствуют - имеют на 10 процентов более высокий риск преждевременной смерти, чем их противоположности - жаворонки.

Порядка 50 000 людей-"сов" из исследования рискуют умереть в ближайшие 6,5 лет. Всего в исследовании анализировали анкеты 433 268 человек в возрасте от 37 до 73 лет, больше половины из которых - женщины.

- К примеру, "совы", пытающиеся жить в условиях "жаворонка", могут иметь фатальные последствия для здоровья, - уверена соавтор исследования Кристен Кнатсон, адъюнкт-профессор неврологии в Школе медицины Минздрава Северо-западного университета.

Предыдущие исследования в этой области были сосредоточены на высоких рисках развития метаболической дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваний, но это исследование впервые анализирует риск преждевременной смертности у "сов".

Профессор хронобиологии Университета Суррея Малкольм фон Шанц уверен, что игнорировать эту проблему больше нельзя, ею должны озаботиться на госуровне. Он считает, что для "сов" можно организовать начало и конец рабочего дня позже. И нужно больше исследований о том, как помочь "совам" с адаптацией и поддержанием биологических часов синхронно световому дню.

- Возможно, люди, которые опаздывают, имеют внутренние биологические часы, которые не соответствуют внешней среде. Это может повлечь стресс, так же, как еда в неподходящее время, недостаточная физическая нагрузка, недостаточный сон, бессонница и употребление снотворного или алкоголя, чтобы заснуть, - цитирует Кнатсон портал eurekalert.org.

Ученые уверяют, что на принадлежность к стану "сов" или "жаворонков" в одинаковой мере влияют и гены и окружающая среда. 

- Если мы сможем признать, что эти хронотипы частично определяются генетически, а не только недостатками организованности и характера, рабочие места и рабочие часы могут стать гибче для "сов". Тогда им не придется вставать на смену 8 утра. Ведь рабочие смены можно сделать соответствующими хронотипам людей, к тому же некоторые определенно лучше работают ночью, - считает доктор Кнатсон.

ПО ТЕМЕ

Ученые выяснили, как сон связан с успеваемостью студентов-«сов»

Почему важен сон и как сделать пробуждение приятным

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.