Ученые выяснили, что чай и кофе лишают организм витаминов
Эти напитки содержат хлорадоновые кислоты и татины.
По словам специалистов, человек может недополучить необходимые витамины, даже соблюдая сбалансированное питание. Избавиться от чувства усталости и упадка сил можно, если сократить потребление кофе и чая.
- Кофе на 75-80 процентов затрудняет поглощении железа, а чай – тормозит усвоение кальция, магния и цинка, - уточняет эксперт Сара Брюэр.
Дело в том, что эти напитки содержат хлорадоновые кислоты и татины, препятствующие поступлению витаминов в организм.
Во время еды лучше выпивать небольшое количество воды. При этом, если человек проходит медикаментозное лечение, ему следует пить исключительно очищенную воду.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эксперты: Миф о пользе утреннего кофе развеян
В лучшем случае, уверены ученые, кофейная зарядка окажется бесполезной, в худшем – только навредит.
Многие годы нам внушали, и мы верили в пользу утреннего кофе. Момент – и австралийские ученые стерли в пыль сложившийся миф. Специалисты выяснили, что такая традиция способна навредить человеческому организму (далее...).
Эксклюзивы Что ждет знаки зодиака в марте 2026: гороскоп от астролога Каких редких птиц можно увидеть в Москве «Мумия» на очереди: почему индустрия кино увязла в постоянных повторах Как отмечают свой день рождения люди, которые родились 29 февраля О чем будут рассказывать на уроках Духовно-нравственной культуры России
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
