Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая
Геронтолог назвал способ продлить жизнь до 80 лет
Президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай заявил, что энергичная ходьба — в том числе в пожилом возрасте — существенно повышает шансы прожить до 80 лет.
Выступая на российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России» в Москве, эксперт рассказал о результатах исследования, которое продолжалось свыше десяти лет. Оно показало, что сохранявшие привычку энергично ходить пожилые люди практически в 100 процентах случаев доживают до 80 лет.
Оказалась справедлива и обратная связь: снижение энергичности ходьбы сокращало шансы продлить жизнь до 15–30 процентов.
По мнению Арая, энергичность ходьбы можно использовать в качестве индикатора предполагаемой продолжительности жизни, сообщает «Российская газета».
Ранее директор центра обучения и инноваций Национального центра гериатрии и геронтологии Японии Хидетоши Эндо рассказал, что занятия спортом на 20 процентов снижают риск возникновения старческой деменции.
Читайте также: Эксперт рассказал, как увеличить продолжительность жизни
Эксклюзивы Священник Харитонов назвал первый день после Великого поста, когда можно венчаться Александр Ужанов: Военные подвиги героев становятся основой для побратимства городов разных стран Дом, который построил Ганс: как немецкие военнопленные трудились на советских стройках Самый мощный день в году Акшая тритья: как правильно провести 10 мая, чтобы притянуть удачу Дачник, готовь одеяло! Чем важно заняться в саду и огороде на вторые майские выходные
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая
Спецпроекты
