Диетолог Жаровская предупредила о симптомах углеводного похмелья

У человека может возникнуть углеводное похмелье из-за сильного пристрастия к сладким десертам. Об этом заявила врач — диетолог-нутрициолог Татьяна Жаровская.

— Первый симптом углеводного похмелья — когда человек долго не ест сладкого, у него начинает портиться настроение, появляется агрессия, раздражительность или подавленность. Может возникать головная боль, повышенная утомляемость, тремор рук, — пояснила она.

После ухудшения состояния человек может съесть что-нибудь сладкое, благодаря чему симптомы проходят на час-полтора. Однако это приводит к тому, что для поддержания настроения приходится потреблять все больше углеводов.

Жаровская назвала норму потребления сладкого в день: не более 50 граммов — сюда входит и печенье, и конфеты. Употребление более 100 граммов может привести к углеводному похмелью, передает радио Sputnik.

Врач Александр Мясников рассказал о способах выявления сахарного диабета. По его словам, у большинства людей преддиабет проходит без симптомов, что затрудняет его диагностику. При этом уровень сахара в крови уже повышен, но все еще не достиг показателей, характерных для сахарного диабета.

Сахарный диабет является крайне опасным заболеванием, все большему числу людей сегодня ставят этот диагноз. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие ошибки в питании могут привести к сахарному диабету.