Топ-6 продуктов, которые лучше исключить из рациона во время магнитных бурь

Во время магнитных бурь люди могут чувствовать слабость и ухудшение общего состояния, а некоторые продукты питания могут усилить нагрузку на организм. О том, что лучше исключить из рациона в это время, «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По его словам, здоровый человек во время магнитных бурь не испытает проблем, поэтому его питание может не сильно отличаться от обычного дня.

Но если есть какие-то отклонения, Кондрахин рекомендовал ограничить стимулирующие напитки. Среди них:

• чай;
• кофе;
• алкоголь.

Все эти напитки, уверен специалист, нагружают сердечно-сосудистую систему, а кофе еще и выводит жидкость из организма.

— Внутри сосудов есть красные кровяные тела — эритроциты, они имеют способность намагничиваться и склеиваться в капиллярах, — пояснил врач. — Когда человек пьет кофе, чай или алкоголь, они тоже склеиваются, и, если пить его во время магнитной бури, эти факторы накладываются друг на друга, и начинаются проблемы с капиллярным кровотоком, повышается давление и увеличивается нагрузка на сердце.

Также Кондрахин рекомендовал исключить из рациона питания соль на период магнитных бурь.

— Она, наоборот, задерживает жидкость, сердце быстрее начинает перекачивать кровь, нагрузка увеличивается, а магнитная буря усилит ее еще больше, — заверил специалист.

Не самым лучшим вариантом при магнитных бурях будет употребление и таких продуктов, как:

• копчености;
• солености;
• консервы.

— В этот период лучше перейти на легкую еду, которая не будет нагружать организм. И снизить потребление продуктов, которые усиливают стимуляцию работы организма, — предупредил терапевт.

А если у человека уже есть хронические заболевания, нужно постараться облегчить свое состояние:

• измерить давление;
• принять лекарства;
• исключить тяжелую пищу.