Китайские ученые выяснили, какой продукт снижает сахар в крови

Китайские ученые из Университета Сизан Миньцзу провели исследование и выяснили, что чеснок помогает снизить уровень липидов и сахара. Исследование было опубликовано в журнале Nutrients.

— Этот продукт эффективно снижает уровень сахара в крови натощак, гликозилированного гемоглобина, общего и плохого холестерина, — говорится на сайте Nutrients.

Ученые отметили, что чеснок повышает уровень хорошего холестерина. К тому же он не оказывает существенного влияния на уровень триглицеридов.

Эксперты рассказали, что с помощью правильно подобранного рациона можно значительно улучшить свою внешность. В список вошли четыре продукта. Они воздействуют на состояние кишечника, омолаживают организм и ускоряют процесс похудения.

Врач-гастроэнтеролог Петмат Шамаева рассказала о влиянии молока на организм человека. По ее словам, чрезмерное употребление продукта может негативно сказаться на здоровье. Дневная нома для взрослых — 500 миллилитров, а для детей от четырех до девяти лет — не более 400 миллилитров.