Врач-гастроэнтеролог рассказала, как коровье молоко влияет на организм
Молоко является весьма полезным продуктом для человека, однако важно помнить, что чрезмерное его употребление может негативно сказаться на организме. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Петмат Шамаева.
Эксперт рассказала, что молоко является богатым источником минералов и витаминов, таких как: витамины А, В12, цинк, кальций, магний, калий, рибофлавин, фосфор. Однако существует дневная норма в его употреблении. Так, для взрослых — 500 миллилитров, а для детей от четырех до девяти лет не более 400 миллилитров.
— Переизбыток молока в организме может вызвать такие нарушения, как: аллергическая реакция, запоры, дисфункция поджелудочной железы, изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. Также существует непереносимость лактозы — это снижение активности фермента лактазы, неспособность организма к распаду молочного сахара, — объяснила Шамаева.
Специалист также добавила, что, несмотря на полезные свойства молока, в случае если человек с лактазной недостаточностью его выпьет, это может привести к болям в кишечнике, вздутию живота, газообразованию и диареи. Людям с таким диагнозом врач посоветовала перейти на безлактозное молоко, передает РИАМО.
Врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о полезных свойствах абрикосов. Специалист пояснила, что большое содержание полезных веществ делает этот фрукт уникальным продуктом.
Эксклюзивы Символ новой эпохи: как Москва возводит гигантский центр «Россия» на воде и тоннелях «С детства у плиты»: как кондитер Полина Филимонова покорила мир десертами и открыла павильон в центре Москвы Чем вреден для мозга просмотр шортсов и рилсов Как понять, что ребенок принимает габапентин Кто и как убил бывшего мэра Самары Виктора Тархова в 2025 году: главное о ЧП, новые свидетели, подозреваемые
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
