Врач-гастроэнтеролог рассказала, как коровье молоко влияет на организм
Молоко является весьма полезным продуктом для человека, однако важно помнить, что чрезмерное его употребление может негативно сказаться на организме. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Петмат Шамаева.
Эксперт рассказала, что молоко является богатым источником минералов и витаминов, таких как: витамины А, В12, цинк, кальций, магний, калий, рибофлавин, фосфор. Однако существует дневная норма в его употреблении. Так, для взрослых — 500 миллилитров, а для детей от четырех до девяти лет не более 400 миллилитров.
— Переизбыток молока в организме может вызвать такие нарушения, как: аллергическая реакция, запоры, дисфункция поджелудочной железы, изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. Также существует непереносимость лактозы — это снижение активности фермента лактазы, неспособность организма к распаду молочного сахара, — объяснила Шамаева.
Специалист также добавила, что, несмотря на полезные свойства молока, в случае если человек с лактазной недостаточностью его выпьет, это может привести к болям в кишечнике, вздутию живота, газообразованию и диареи. Людям с таким диагнозом врач посоветовала перейти на безлактозное молоко, передает РИАМО.
Врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о полезных свойствах абрикосов. Специалист пояснила, что большое содержание полезных веществ делает этот фрукт уникальным продуктом.
Эксклюзивы Как будет работать робот для зарядки электромобиля и сколько это стоит Что известно о вирусе Шамонда и грозит ли миру эпидемия «Коллегам не завидую»: актер Илья Малаков — откровенно об актерском пути Куда слетать на новогодние каникулы в 2027 году и сколько это стоит Какой будет погода в Москве в выходные, 24–25 октября
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
