Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Названы продукты, которые помогут улучшить внешность всего за месяц

Сюжет: 

Еда
Общество
Названы продукты, которые помогут улучшить внешность всего за месяц
Фото: shutterstock

Российские и зарубежные диетологи сообщили, что с помощью правильно подобранного рациона можно значительно улучшить свою внешность. По мнению специалистов, нужно обязательно есть четыре продукта, чтобы сохранить молодость и красоту.

Эти продукты воздействуют на состояние кишечника, омолаживают организм и ускоряют процесс похудения. Один из них — кефир. Он содержит пребиотики и полезные бактерии. Они оптимизируют работу кишечника при регулярном употреблении.

Полезны и соевые бобы. Исследования показывают, что употребление соевых бобов увеличивает минеральную плотность костей и ускоряет очищение организма.

Диетологи советуют включить в рацион квашеную капусту. Она богата пребиотиками, клетчаткой, железом, витаминами C, B и K.

Четвертый продукт — мисо-суп. Он готовится из пасты, которая производится путем ферментации соевых бобов, риса, ячменя, пшеницы и грибов кодзи. Такой суп содержит много белка, клетчатки, витаминов и минералов, передает «Царьград».

Летом в России стартует сезон абрикосов. О том, какими полезными свойствами обладает этот фрукт, рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.