Продукт, полезный всем пожилым людям

Пожилым людям следует включать в рацион семена льна, потому что их употребление улучшает моторику кишечника и избавляет от запоров. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова.

— Семена льна являются очень полезным продуктом. Особенно они полезны пожилым, так как активно участвуют в моторике кишечника, а пенсионеры часто сталкиваются с запорами. Этот продукт улучшает опорожнение каловых масс из кишечника, неприятные симптомы ослабевают, а при длительном употреблении семян льна уходят насовсем, — рассказала она.

Медик порекомендовала заваривать семена перед употреблением, добавлять их в каши и другие готовые блюда.

— Единственное противопоказание: в виде семян не следует их употреблять тем, у кого имеется дивертикулярная болезнь ободочной кишки. У таких людей злоупотребление продуктом может привести к дивертикулиту. Это воспалительное заболевание кишечника, — предупредила Багатова в беседе с РИА Новости.

Ранее «Вечерняя Москва» рассказывала о четырех способах, которые помогут справиться с бессоницей. Известно, что она повышает вероятность ухудшения памяти у пожилых людей.