Как избежать импульсивных покупок вредной еды в праздники

Финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5 Ольга Матвеева поделилась рекомендациями, позволяющими россиянам контролировать потребление вредных продуктов и сократить лишние траты в праздничный сезон. По ее словам, одним из главных факторов, провоцирующих переедание и импульсивные покупки, является избыток свободного времени.

Чтобы избежать этого, эксперт предложила заранее планировать активный отдых и развлечения: прогулки, занятия спортом, посещение культурных мероприятий.

— Чем насыщеннее день, тем меньше соблазна «перекусить от скуки» и заодно купить что-нибудь лишнее в ближайшем магазине, — добавила она.

Еще одной важной мерой стала постепенная адаптация рациона питания. Матвеева посоветовала оценить оставшиеся продукты после застолья и составить план легких блюд, способствующих мягкому переходу к обычному рациону.

Кроме того, финансовый консультант подчеркнула важность заблаговременного составления меню на каждый день праздника. Это позволит избежать случайных визитов в магазины и предотвратит лишние расходы.

Наконец, Матвеева напомнила о важности выбора полезных перекусов взамен традиционных сладостей и снеков, рекомендовав обратить внимание на здоровые альтернативы вроде мюслей и сухофруктов.

Таким образом, продуманный подход и самоорганизация позволят россиянам наслаждаться праздниками без ущерба здоровью и семейному бюджету, сообщает RT.

Эксперт по кросс-маркетингу Лейсан Шамсутдинова рассказала, почему россияне активно покупают праздничные товары задолго до Нового года. Она перечислила хитрости маркетологов перед праздником.