Можно ли спасти отношения с помощью совместного употребления пищи

Еда — один из самых мощных способов установить связь с людьми. Так, можно спасти отношения с помощью совместного употребления пищи. Об этом рассказала психолог и эксперт по взаимоотношениям доктор Андреа Оскис.

— Совместное употребление пищи делает связь крепче, независимо от того, на какой стадии отношений вы находитесь. Оно помогает парам обрести чувство близости, — заверила она.

Также для укрепления отношений Оскис посоветовала делиться с партнером своими предпочтениями в еде.

— Знакомьте партнера с блюдами, которые вызывают у вас ностальгию, и рассказывайте историю, стоящую за ними. Это позволяет партнеру увидеть, что важно для вас. Это также поможет углубить эмоциональную связь, — отметила специалист.

Она добавила, что совместная готовка и походы в магазин за продуктами также способствуют сближению. Однако, по словам Оскис, чтобы эти способы подействовали, важно не отвлекаться на телефон или телевизор во время пищи, передает Mirror.

Семейный психолог Дарья Сальникова поделилась наблюдением о связи пищи и настроения. По ее словам, то, что ест человек оказывает значительное влияние на эмоции. Специалист посоветовала внимательно относиться к своему рациону и понимать причины пищевых предпочтений, поскольку правильное питание способно стабилизировать эмоциональное состояние и предотвратить чрезмерные перепады настроения.